Pilates
Método de exercícios que fortalece o corpo, melhora a postura e promove equilíbrio entre mente e movimento.
Entenda a especialidade
O Pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação que trabalha o corpo de forma global, com foco na respiração, controle, força e alinhamento postural. Por meio de exercícios realizados no solo ou com equipamentos, promove o fortalecimento muscular, principalmente do core, além de melhorar a flexibilidade, coordenação e consciência corporal. É uma prática segura, adaptável a diferentes idades e necessidades, sendo amplamente utilizada tanto para prevenção quanto para tratamento de disfunções musculoesqueléticas.
Por que fazer Pilates?
Melhora da postura
Fortalecimento muscular
Aumento da flexibilidade
Alívio de dores musculares
Melhora da respiração
Aumento da consciência corporal
Prevenção de lesões
Redução do estresse
Para quem é indicado?
- Dores nas costas, como lombalgia e desconfortos posturais do dia a dia
- Alterações posturais, como escoliose, hiperlordose ou cifose
- Reabilitação de lesões ortopédicas, como entorses, hérnias de disco e lesões musculares
- Pessoas sedentárias que desejam iniciar atividade física com segurança
- Tensão e rigidez muscular causadas por estresse ou sobrecarga
- Gestantes (com liberação médica), para alívio de dores e preparo corporal
- Idosos que buscam melhora de equilíbrio, mobilidade e autonomia
- Fortalecimento muscular e melhora do condicionamento físico geral
Profissionais Responsáveis
Equipe especializada dedicada ao seu cuidado com excelência e empatia.
Thais Luz
Fisioterapia & Pilates
Atua na reabilitação ortopédica e na prevenção de lesões
Formação & Certificações
- CREFITO 384670-F
- Formação em Fisioterapia — UNESA
- Aperfeiçoamento em Técnicas Fisioterapeuticas pelo Programa de Aprimoramento de Habilidades — PRAHA
- Aperfeiçoamento em Eletroterapia — DOSYS ACADEMY
Samanta Freitas
Fisioterapia & Pilates
Especializada em Psicomotricidade, com foco em crianças neurodivergentes e desenvolvimento infantil.
Formação & Certificações
- CREFITO 429694-F
- Formação em Fisioterapia — UNESA
- Pós-graduação em Psicomotricidade e Criança Neurodivergente
- Extensões em Desenvolvimento Infantil
- Formação em Pilates
Lara Fabian Pereira
Fisioterapia & Pilates
Fisioterapia com foco em reabilitação, pós-operatório, oncologia, drenagem linfática e promoção de qualidade de vida por meio do movimento.
Formação & Certificações
- CREFITO 448874-F
- Graduada em Fisioterapia
- Especialização em Fisioterapia no Câncer de Mama – Bionco
- Taping Terapêutico no Pós-Cirúrgico
- Drenagem Linfática com ênfase em Pós-Operatório
- Instrutora de Pilates – Voll
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